Weerstand check
Met de weerstandcheck kunt u een inschatting maken van uw weerstand, op basis van een vragenlijst over voeding en leefstijl.
De weerstand
Ons lichaam heeft een unieke verdediging; het immuunsysteem, ofwel de weerstand. Dit systeem houdt indringers buiten, spoort schadelijke stoffen op en maakt ze onschadelijk.
Door te zorgen voor een optimaal werkend immuunsysteem kunnen we ervoor zorgen dat we zoveel mogelijk gezond blijven.
De weerstand wordt beïnvloed door voeding, leefstijl en factoren zoals voldoende rust en eventuele medicatie. Wilt u een indicatie van uw weerstand op basis van deze factoren? Doe dan de weerstand check.
De 'R' is in de maand
Zodra de 'R' in de maand is halen veel mensen extra vitaminen in huis. Een traditie die terug gaat naar de tijd waarin er in de koude maanden vrijwel geen verse groenten en fruit beschikbaar waren. Maar ook nu wordt geadviseerd de weerstand in de gaten te houden. Zodra de zonkracht afneemt en we vaker binnen bij elkaar zitten in verwarmde ruimtes, ontstaat een klimaat waarin ziektemakers gemakkelijker overgedragen kunnen worden.